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Manger bio, avantages et inconvénients

Est-ce que vous mangez bio à la maison?

Manger bio est une pratique de plus en plus utilisée à notre époque. C’est une façon de manger sainement et de faire attention à soi. Comme vous le savez, l’alimentation est une facette importante d’une bonne santé et les gens en sont de plus en plus conscients. Mais manger bio, qu’est-ce que ça implique au quotidien? Voici donc quelques informations utiles au sujet de l’alimentation biologique.

Les bienfaits de l’alimentation biologique

Manger bio peut avoir ses avantages et ses inconvénients. Regardons d’abord les bons côtés. Pour commencer, les aliments bio sont très savoureux. Ils contiennent moins d’eau donc perdent moins de saveur. De plus, des études ont démontré que les aliments bio ont des éléments nutritifs plus concentrés. Ils ont donc une meilleure valeur nutritive. Les aliments biologiques certifiés ont été produits sans pesticides chimiques ni engrais de synthèse, ce qui est également bien. Ensuite, les aliments se conservent plus longtemps donc terminé le gaspillage.

Les inconvénients de l’alimentation bio

Manger bio est bon pour la santé, ça c’est clair net et précis, mais il y a tout de même de petits inconvénients liés à ce mode de vie alimentaire. Pour commencer, les prix sont un peu plus chers que la nourriture normale. En fait, elle coûterait de 20 à 30% plus cher que toute autre nourriture trouvée en magasin. Aussi, il est difficile de trouver des aliments biologiques. Vous devrez trouver des boutiques spécialisées ou vous contenter du peu qu’ils offrent dans les supermarchés. Aussi, manger bio demande une certaine constance dans ce mode de vie. Ce n’est pas toute la famille qui est prête à suivre et à s’engager dans cette nutrition ciblant davantage les produits bio que les autres produits. Ça demande des efforts, de la recherche, de la comparaison et de l’analyse. Mais si par contre vous êtes bien décidé à entretenir un mode de vie plus biologique, il est certain que vous réussirez à outrepasser ces inconvénients de l’alimentation bio!

Des magasins biologiques en ligne

Pour trouver de bons produits bio, vous pouvez heureusement les acheter en ligne, directement sur le web. Voici donc quelques sites où vous pourrez magasiner vos provisions pour une alimentation biologique. Pour commencer, voici un site très charmant sur lequel vous pourrez trouver une panoplie incroyable de produits bio. Il s’agit du site québécois lesjardinsurbains.ca. Vous pourrez y faire votre épicerie en quelques clics seulement. Ensuite, voici un deuxième site (français) que vous trouverez au toutelabio.com. Avec 5000 produits bio à votre disposition ainsi que des produits frais, vous serez ravi de découvrir ce site.

Faire un premier pas

L’alimentation bio : comment commencer? Et bien vous pouvez d’abord échanger avec des gens qui vivent quotidiennement avec cette pratique. Il existe sur le web des forums qui vous permettront de le faire. Par exemple, vous pourrez discuter et échanger sur le site eco-bio.info. Ensuite, vous pouvez chercher des conseils et des recettes sur l’alimentation biologique. Vous en trouverez en autres sur le site femininbio.com!

Manger biologique, ça s’apprend et oui ça s’intègre bien à notre mode de vie! Il faut simplement changer ses produits habituels et trouver les endroits dans lesquels il est possible d’acheter ce type de produits. Commencez tranquillement et un jour à la fois vous vous y ferez. Et par la suite, vous serez heureux des résultats.

Équipe Tout Connaitre, manger bio et alimentation biologique

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